Streaks, une application pour prendre de bonnes habitudes

Streaks, une application pour prendre de bonnes habitudes

Crédits photo : iStock.com/triloks

Comment est-ce que ça fonctionne?    

Streaks s’apparente à un calendrier conçu pour le suivi quotidien de vos activités, sans la contrainte d’avoir à afficher un calendrier mural et d’y faire des notes. Cette application est un vrai cadeau, qui vous permet de garder le cap et conséquemment d’être plus productif.
Une fois installée, la configuration ne prend que quelques instants. Nommez votre calendrier, puis planifiez la liste de choses à faire. Si vous souhaitez en ajouter un nouveau, rien de plus simple, il suffit d’un clic dans la rubrique « paramètres ». Mentionnez chacune des tâches que vous souhaitez suivre. Chaque fois que vous aurez rempli une tâche précise, indiquez-le. La série de tâches sera à chaque fois prolongée pour que vous ne lâchiez pas prise.

Pourquoi Streaks ?

Streaks est une version numérique du calendrier de productivité de Jerry Seinfeld. Contrairement à d’autres méthodes et applications qui visent le même but, tout y est simplifié pour une utilisation optimisée et satisfaisante pour les utilisateurs. Vous n’aurez pas à programmer une quantité innombrable d’activités, car plus vous en avez, moins les habitudes ont la chance de se créer. Choisissez jusqu’à 6 tâches que vous souhaitez voir se transformer en habitudes quotidiennes. Par exemple, promener le chien, faire une marche, manger un fruit, faire une sieste, se brosser les dents, etc. Ce que vous désirez! À force de travailler sur les 6 éléments que vous aurez choisis, vous en ferez quelque chose de coutumier, d’évident, de naturel. En limitant le nombre de tâches, vous serez ainsi forcé de faire des choix et de vous y conformer.
Pour les activités que vous souhaitez faire de manière habituelle, mais ponctuellement, définissez les moments où vous souhaitez le faire sans briser votre série. Par exemple, aller au sport mercredi et samedi; prendre son poids le vendredi…

La possibilité d’un suivi automatique

Pour certaines activités, vous devrez les suivre manuellement. Il vous suffira pour cela de cliquer sur l’icône prévue à cet effet. Mais pour des activités comme la  marche ou la course, comme il s’agit de distance à parcourir, le suivi peut être automatique via les informations que vous aurez enregistrées au préalable. Vous pouvez télécharger Streaks pour 4.99 $ et tester sa capacité à vous aider à prendre de bonnes habitudes.


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